3-TAGE-FASTEN-RESET
Der Holiphysix Workshop ist die kurze Version des 10-Wochen Coachings. Perfekt für alle, die Ihrem Körper einen „kleinen“ Kundendienst unterziehen wollen, bzw. schon immer mal fasten wollten, es sich aber nie allein getraut haben. In diesem einzigartigen 3-Tage-Praxisseminar zeigt Dir Andreas wie:
- Du ohne Probleme und mit unglaublicher Energie einen 70 Stunden Fasten Reboot schaffst.
- Du es schaffen kannst, jeden Tag erholt und mit voller Energie aufzuwachen.
- Du endlich Sport und Entspannungstechniken in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne dass es Dich vollkommen überanstrengt.
- Du Deinen Körper auf tiefster Zellebene reinigst und Dich dabei jeden Tag gesund ernährst – ohne auf köstliche Nahrungsmittel zu verzichten.
It´s not Fitness, it´s Life.
DATEN:
07.03.25 – 09.03.25
11.04.25 – 13.04.25
09.05.25 – 11.05.25
10.10.25 – 12.10.25
28.11.25 – 30.11.25
DIE WERTVOLLSTE INVESTITION, DIE DU TÄTIGEN KANNST – IN DICH SELBST
„Wie Du deinen Zellen das Schwimmen lehrst“
Ein Leitfaden für ein Leben in Balance und zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte.
Du wachst morgens auf, öffnest deine Augen, streckst dich und fühlst dich ausgeruht. Richtig ausgeruht. Dabei hast du eine angenehme Klarheit in deinem Kopf. Eine Entschlossenheit. Ja, eine Vorfreude, den Tag energiegeladen anzugehen.
Du richtest dich auf. Deine Sportsachen liegen dir gegenüber schon bereit. Du greifst zu der Flasche Wasser, die neben deinem Bett steht, und setzt zu einem großen Schluck an. Dabei spürst du eine innere Ruhe und Sicherheit, die von dir ausgeht.
Du stehst auf, ziehst deine Sportsachen an, gibst der Person neben dir im Bett noch einen Kuss auf die Stirn und verschwindest zur Tür hinaus. Ob sie dir wohl wieder heimlich hinterhergeschaut hat?
Du rollst deine Yogamatte aus, schaltest deine Lieblingsmusik ein und setzt dich auf die Matte für deine morgendliche Routine. Du beginnst ruhig und gelassen durch die Nase ein- und auszuatmen. Dabei verfolgst du den Rhythmus und die Tiefe der Atmung, wie sie sich bis in die entferntesten Zellen deines Körpers ausbreitet und genießt deine absolute Präsenz in diesem Moment. Du fängst langsam an dich zu bewegen, zu dehnen und machst dich bereit für den Tag. Du fühlst die Geschmeidigkeit und die Kraft in deinem Körper und du weißt: Dein frischgepresster Powerdrink wartet auf dich und wird dir den zusätzlichen, wichtigen Energieschub geben, den du dir verdient hast!
Dieser Moment kurz nach deiner morgendlichen Meditations- und Yogaeinheit. Du nimmst die körperliche und geistige Ausgeglichenheit nochmal bewusst wahr. Voller Stolz und Dankbarkeit für das, was du darstellst, schaust du in den Spiegel. Das ist dein Körper. Das ist dein Geist. In Balance. Bereit für einen neuen Tag voller Herausforderungen.
Praxisinhalt:
- • Bio-Impedanz-Körperanalyse und Befund
- • Angewandte Regulationstherapie (Entgiftung/Ausleitung der Organe, Säure-Basen-Haushalt, Darmgleichgewicht)
• 70 Stunden Fasten-Reboot nach dem Holiphysix Health Concept
- • Yoga, Meditation und Atemtechniken (u.a. Transzendentale Meditation, Pranayamas)
• Breathwork
- • Tibetisches Achtsamkeitstraining
- • Funktionelles Krafttraining
- • Einblicke Biohacking
• Zelltraining durch Intervall-Höhentraining (IHHT)
• Hitze- und Kälteanwendungen
• Rotlicht- und Infrarottherapie
• Maschinelle Lymphdrainage
• Schallwellen-Frequenztherapie
• Magnetfeldtherapie - —-
- • Keynote-Speaking „Wie Du deinen Zellen das Schwimmen lehrst“
- • Buch als Nachschlagewerk zum Holiphysix-Konzept
- Erlebe die pure Lebenskraft in einem mitreißenden Seminar – mit viel Praxis und Humor. Durch Deine neu gewonnene Energie wird sich Deine Leistungs – und Regenerationsfähigkeit um ein Vielfaches steigern.
Termine:
Auf Anfrage – schreibe uns einfach oder nutze das Kontaktformular
NACH DEM PRAXISSEMINAR WEISST DU …
- Wie man sich gesund ernährt und den Körper reinigt.
- Wie man sich optimal entspannt und auch in schweren Zeiten fokussiert.
- Durch die Erstanalyse, wo du deine Defizite hast, aber auch noch Potential.
- Wie du mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg erreichst.
- Woran du einen Burn-Out erkennst und wie du dich davor bestmöglich schützen kannst.
- Wie du selbst aktiv Nacken- und Rückenschmerzen vermeiden kannst.
- Mit welchen Werkzeugen du dich selbst motivieren kannst um damit dauerhaft an dir weiterzuarbeiten.
- Wie du mit nur 2 – 3 Stunden Training pro Woche so fit bist wie noch nie.
- Die Voraussetzungen schaffst, um beim Training maximal Fett abzubauen.
- Die Techniken, um innerhalb kürzester Zeit Körper, Geist & Seele von Stress zu befreien.
- Dass ein Coach an deiner Seite ist, der dich bis zum Erreichen deiner Ziele und darüber hinaus unterstützt.
