Functional Training - HoliPhysix
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Functional Training

Das TRX Training ermöglicht ein komplett Ganzkörper-Workout und verbessert sowohl die allgemeine als auch die sport-spezifische Leistungsfähigkeit. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Durch die instabile Lage werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gefördert und trainiert.