About - HoliPhysix
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Das Konzept

Die Personaltraining-Boutique

HoliPhysix ist ein ganzheitliches, innovatives Fitness und Gesundheitskonzept,

das sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die stark daran interessiert sind, sich fit zu halten, aber keine Zeit oder Lust auf normale Fitnessstudios haben.

Wir freuen uns und sind stolz darauf, Ihnen in privater Atmosphäre alles bieten zu können, was zu einem ganzheitlich, gesunden Lebensstil gehört. Der Inhalt dieses Konzepts bewirkt einen radikalen Wandel in unserer Kultur und unserer heutigen modernen Gesellschaft, v.a. wie wir mit unserem eigenen Körper umgehen, aber auch unser Verständnis über den Menschen selbst und dessen evolutionäre Entwicklung in der Natur.

 

WAS ZEICHNET DAS FITNESSTRAINING BEI HOLIPHYSIX AUS?

Um die Anforderung dieser Zielgruppe zu erfüllen, setzt HoliPhysix ganz auf die revolutionären Fitness-Technologien Powerplate und Elektromuskelstimulation, kurz EMS sowie funktionelle Trainingsmethoden am TRX und der Kinesis Technologie von Technogym.

Diese Techniken stammen aus der Sportmedizin und Astronautik und zeichnen sich durch außerordentlich hohe Effizienz aus und dies alles mit geringem Zeitaufwand für den Trainierenden. Weitere Informationen zu Powerplate, EMS, TRX, InBody Körperanalyse und Physiotherm Infrarottherapie haben wir auf dieser Seite zusammengefasst.

 

KONTROLLE IST WICHTIG!

Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse mit dem InBody-Körperanalysegerät lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen im Bereich Training und Ernährung.
Mit dem Gerät von InBody können wir schnell, einfach und äußerst präzise die Körperzusammensetzung umfassend analysieren. Denn nur so läßt sich ein perfekt angepasstes Training gewährleisten und führt zum maximalen Erfolg.

 

Regneration und Entgiftung:

Im Spitzensport sind Wärmeanwendungen bereits fester Bestandteil moderner Trainingskonzepte. Ob zur Trainingsvorbereitung und -unterstützung oder in der Regenerationsphase – Athleten und Trainer setzen auf wohltuende Wärme, wenn es darum geht, die körperliche Fitness zu stärken, Trainingseffekte zu erhöhen oder Verletzungsrisiken zu senken.

Was bietet das HoliPhysix Training?

Diese Technologien gepaart mit einem innovativen und speziellen von Andreas Stollreiter enwickelten Trainingskonzept unterscheiden das HoliPhysix Konzept maßgeblich von „normalen“ Fitnessstudios und Personaltraining-Loungen.

HoliPhysix hat es als einer der ersten Anbieter verstanden, die Vorteile aller Fitness-Innovationen zu vereinen und die Bedürfnisse der Kunden optimal zu erfüllen.

 

Maximaler Erfolg bei minimalem Aufwand

20-minütige Trainingseinheiten mit intensiver Personal-Coach-Betreuung durch einen medizinisch ausgebildeten Therapeuten oder Trainer.

Ideal für alle, die wenig Zeit, aber hohe Fitness- und Trainingsansprüche haben. Zusätzlich dazu bieten die Trainingsmethoden noch eine ganze Reihe anderer Vorteile, die sich gegenüber normalem Fitness-Training ergeben.

Das Workout

Das Training basiert auf dem Prinzip alle im Körper befindlichen Muskelketten in ihren verschiedenen Kontraktionsformen und Bewegungsmöglichkeiten zu trainieren.

Somit bereiten Sie Ihren Körper in bestmöglicher Weise auf die Belastungen des Alltags vor und bringen sich zudem noch in die Form ihres Lebens.

POWERPLATE

Die Powerplate ist eine Vibrationsplatte, dadurch werden bei den Übungen auch die unwillkürlichen Tiefenmuskeln angesprochen. Normal können wir ca. 60 Prozent unserer Muskulatur bewußt ansteuern, die anderen Muskeln werden durch die Vibration in das Training miteinbezogen. Aber richtig angewandt hat die Powerplate noch viele andere Vorteile...

EMS GOES FUNCTIONAL

EMS ist eine gezielte Verstärkung der körpereigenen elektrischen Reize von außen. Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Bei jeder Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt...

GYROTONIC

Das Gyrotonic®Expansion System ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit und die Wirbelsäule als dessen zentralen Träger betrachtet. Es werden dreidimensionale Bewegungsabläufe verwendet, die kreisend ohne Unterbrechung gegen einen gleichmäßigen Widerstand durchgeführt werden...

FUNCTIONAL TRAINING

Das TRX Training ermöglicht ein komplett Ganzkörper-Workout und verbessert sowohl die allgemeine als auch die sport-spezifische Leistungsfähigkeit. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Durch die instabile Lage werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gefördert und trainiert...

Um den ganzheitlichen Ansatz zu vervollständigen, bietet Ihnen HoliPhysix zusätzlich Angebote wie Pilates, Yoga (Kundalini, Vinyasa), Meditation und Functional Fitness. Die Gruppenstunden finden als Small Group Personaltraining von maximal 6 Personen statt.

Durch unsere enge Zusammenarbeit mit renommierten Münchner Ärzten und Therapeuten, können wir eine individuelle und problemorientierte Betreuung gewährleisten und Ihnen helfen, Ihre persönlich gesteckten Ziele zu erreichen. Aufgrund möglicher Kontraindikationen oder persönlicher Vorlieben, bieten wir Ihnen verschiedene Trainings Pakete an, welche wir mit Ihnen in einem persönlichen Erstgespräch besprechen und individuell auf Sie anpassen. Weitere Informationen zu den Kombinationsmöglichkeiten finden Sie unter Membership.